اگر به دنبال این هستید که یک دوره ژرف‌کاوی و خودشناسی رو خارج از اتاق درمان بگذرونید، ما این کتاب رو به شما پیشنهاد می‌کنیم.
همراه با مطالعه این کتاب، از رنج‌هایی آگاه میشیم که سال‌هاست ما رو گرفتار خودشون کردن، یا نمی‌شناسیمشون و یا میدونیم و نمی‌خوایم بهش فکر کنیم، ازش فرار می‌کنیم!
خوندن این مدل کتاب‌ها که ما رو به بخش ناخوداگاهمون آشنا می‌کنه،کار ساده‌ای نیست.
توی این دوره می‌خوایم کنار هم باشیم تا باهم بین فصل‌ها مکث کنیم و به خودمون زمان بدیم تا آنچه رو که خونده‌شده توی وجودمون پیداش کنیم.
از نظر نویسنده کتاب، ذهن هر یک از ما، وجوه نهفته‌ای داره که خارج از آگاهی ماست و ناهشیاره. برای خودشناسی، تلاش می‌کنیم از این وجه ناهشیار، آگاه بشیم. بخاطر همین ممکنه توی روز چند بار از خودتون بپرسین چرا فلان کار رو کردم؟ چرا فلان رفتارو داشتم؟ برای پاسخ دادن به این سوالا لازمه تا سازوکار‌های دفاعی روان‌مون رو درک کنیم. وظیفه این سازوکارها اینه که هیجانات، افکار و ترس‌های دردناک رو از آگاهی ما خارج بکنه.
توی این دوره باهم به این موضوعات می‌پردازیم:
عملکرد این سازوکارها چیه؟
چجوری عناصر دردناک تجارب زندگی رو از دایره آگاهی ما خارج می‌کنند؟
آیا درک و تحمل این دردی که پشت دفاع هست، سودی برامون داره؟
